운동3 다이어트음료 크리스탈에이드 쿠팡에서 시킨 크리스탈에이드 핑크레몬맛 칼로리는 1포에 12kcal 로 굉장히 낮고 칼로리가 낮아서 안 달줄 알았는데 밖에서파는 에이드만큼 달고새콤하다. 물500ml 1포넣어주면 에이드완성. 기호에따라 탄산수나 사이다에 넣어주면 된다해서 탄산수에 넣어봤는데 개인적인 취향은 물이 제일 깔끔 하고좋았다. 다이어트시 콜라나 에이드대용으로 먹기좋고 특유의 제로? 맛이 안나서 굿 핑크레몬맛 말고도 피치아이스티, 라즈베리, 후르츠 펀치 등 다양한맛이 있으니 취향따라 선택하면될듯하다. 2021. 7. 18. 다이어트식품 미주라토스트 '미주라토스트' 칼로리는 1개에 31칼로리 정도하고 군것질하고 싶을때 간식대용으로 좋다 . 생각보다 작은데 2개정도 먹으면 나름 든든(?) 은아니고 그냥 간식먹는 기분이 나서 좋다. 양도많고 가격두 싸다 쿠팡에서 2개에6630원 다이어트식으로 굿 2021. 7. 15. 달리기어플 나이키런클럽 코로나 감염증 우려로 인해 필라테스 다니고 있던것도 끊고 홈트나해볼까 했던 찰나에 좋은 어플을 발견했다. '나이키런클럽' gps를 이용해서 거리를 계산해주고 칼로리, 시간 을 알려준다! 월별로 킬로미터, 1km당 시간, 총시간 이렇게 알려줘서 내가 계산을 하지않아도 이렇게 어플에서 알려주니 편하다. 내가 어디서부터 걸었는지 작은 약도로 보여주고 작은뱃지 모으는 재미도있다. 나이키 러닝 어플이 페이스가 빠르다는 이야기가 있는데 나는 왕초보여서 잘모르겠다. 나이키런클럽을 하기전부터 한2주? 정도 뛰었는데 3키로나 빠졌다. 2주정도 더하고 한번더 후기올려야지 2021. 7. 13. 이전 1 다음
